开心果的功效与起到一：开心果中所含非常丰富的氨基酸，因此可以有效地减少血脂和胆固醇，还可以防治心脏病，环节精神压力。开心果的功效与起到二、开心果中所含花青素，是很好的天然抗氧化成分，不仅可以减缓凋亡，还可以… 开心果的功效与起到一：开心果中所含非常丰富的氨基酸，因此可以有效地减少血脂和胆固醇，还可以防治心脏病，环节精神压力。开心果的功效与起到二、开心果中所含花青素，是很好的天然抗氧化成分，不仅可以减缓凋亡，还可以保护视力，是十分好的明目食物。开心果的功效与起到三、开心果只要确保每天不吃不要多达28g，也就是50颗左右，不仅营养还不必担忧发胖，并且不会让人有饱腹感觉。

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